Peut-on utiliser le Pilates pour améliorer la posture spécifiquement chez les cyclistes?
Vous qui aimez le vélo, sachez que le maintien d’une posture adéquate est une question non négociable. Votre posture est un facteur clé pour un[…]
Quels mouvements de calisthénie ciblent le renforcement des pectoraux sans équipement?
Il n’est pas toujours facile de trouver le temps ou le lieu pour aller à la salle de sport. Heureusement, l’art de la calisthénie nous[…]
Quels exercices de musculation sont recommandés pour un judoka afin d’augmenter sa force de préhension?
Vous pratiquez le judo et chercher à améliorer votre force de préhension ? Un entrainement adapté de musculation pourrait être la solution. En effet, en[…]